循序漸進，身心同步強壯 | 讓健康，變成生活與文化
林口健進計畫
讓健康，成為一種生活方式
現在開始，逆轉你的健康時鐘！
「 健進計畫 」致力於打造一個結合科學訓練與預防醫學的健康平台，
讓運動不再是難以堅持的挑戰，而是自然融入生活的日常。
不是老了才變虛弱，而是因為虛弱才顯老。
林口健進計畫
讓健康，成為一種生活方式
現在開始，逆轉你的健康時鐘！
「 健進計畫 」致力於打造一個結合科學訓練與預防醫學的健康平台，讓運動不再是難以堅持的挑戰，而是自然融入生活的日常。
不是老了才變虛弱，而是因為虛弱才顯老。
慢性疼痛改善
安全運動、減緩痠痛不適
在安全的方式下循序漸進，
改善長期痠痛，提升生活品質。
讓健康，成為一種生活方式
我們以一對一教練指導、中階到高階的團體訓練課程，協助你從零開始、循序漸進地提升體能與健康。
不是老了才變虛弱，而是因為虛弱才顯老。
現在開始，逆轉你的健康時鐘！
上班族族群
久坐、肩頸僵硬？每週 2 次也能有效健身
每週只需 2 次，就能有效提升體能、
改善姿勢，重拾活力！
兒童格鬥課
增強自信，自我保護不再是難事
培養孩子專注力、
自信心與自我保護能力！
產後媽媽
重塑體態、減脂增肌，我們陪妳一起
量身規劃訓練與飲食建議，
打造緊實、健康的產後身形。
運動總是三天打魚？
讓教練陪你走得長久
一對一專業指導與客製化計畫，
規律運動習慣！
讓健康，成為一種生活方式
以一對一教練指導、中階到高階的團體訓練課程，協助你從零開始、循序漸進地提升體能與健康。
不是老了才變虛弱，而是因為虛弱才顯老。
現在開始，逆轉你的健康時鐘
上班族族群
久坐、肩頸僵硬？
每週健身只需 2 次，就能有效提升體能、改善姿勢，重拾活力！
運動總是三天打魚？
讓教練陪你走得長久
一對一專業指導與客製化計畫，規律運動習慣！
慢性疼痛患者
安全運動、減緩痠痛不適
在安全的方式下循序漸進，改善長期痠痛，提升生活品質。
兒童格鬥課
增強自信，自我保護不再是難事
培養孩子專注力、自信心與自我保護能力！
產後媽媽
重塑體態、減脂增肌，我們陪妳一起
量身規劃訓練與飲食建議，打造緊實、健康的產後身形。
教練陪跑
不怕迷路、不怕放棄，運動變得更輕鬆。
運動安全最重要
從暖身開始，到每個精準動作，教練提醒、修正，避免受傷。
養成長久運動習慣
不是三分鐘熱度，而是循序漸進，讓運動變成生活的一部分。
教練陪跑
不怕迷路、不怕放棄，運動變得更輕鬆。
運動安全最重要
從暖身開始，到每個精準動作，教練提醒、修正，避免受傷。
養成長久運動習慣
不是三分鐘熱度，而是循序漸進，讓運動變成生活的一部分。
健進計畫林口店
專業團隊介紹
用科學改變你的健康
我們的核心團隊由健身教練、物理治療師顧問、營養師與瑜珈教練組成
橫跨肌力訓練、格鬥技、舉重、健力、健美等專業領域，為你打造全方位的健康支持系統。
專業健身教練｜動作精準指導，提升訓練效率與安全性
物理治療師顧問｜針對慢性疼痛與活動受限，量身調整訓練方式
營養師團隊｜規劃健康飲食策略，搭配訓練達成理想體態
格鬥教練
黃奕甫
營養師
李維軒
健身教練
林彥希
瑜珈老師
邱煜婷
物理治療師
洪岳裕
健身教練
林彥希
格鬥教練
黃奕甫
營養師
李維軒
瑜珈老師
邱煜婷
物理治療師
洪岳裕
課程介紹
運動不必苦哈哈，把運動變成享受，打造專屬你的健康計畫
課程多元
重量訓練、有氧、伸展、瑜伽，
你想要的，這邊都有。
專業團隊
健身教練、 營養師 、 物理治療師，
陪你一起健康生活。
客製化規劃
增肌、減脂、雕塑，
目標清晰、成效看得見
